အ၀္းအတိြဳင္တေဗြတ၀္းဩ
Download
ပအို၀္းကီးဘုတ္
Download
ပအို၀္းPicsay
Download
ပအို၀္းzawgyi Font
Thursday, May 19, 2016
ပအို၀္းလိတ္ ပအို၀္းကီးဘုတ္
Download
ပအို၀္းကီးဘုတ္
Download
ပအို၀္းPicsay
Download
ပအို၀္းzawgyi Font
Friday, May 6, 2016
ဂ်ဴးမင္း
*****ဂ်ဴးမင္း****
- စကား......ေၿပာသမွ်ေတာ့ေတာ့ေဒါသနဲ ့ကင္းေအာင္ေၿပာ....
- အေၿပာခံရသူမွာ..ေဒါကန္ပီးေၿပာရန္စကားေတြေပၚလာ ေပ်ာ္စရာမရပဲမေတာ္တာေတြၿဖစ္ကုန္တတ္လို ့ပါ....
- နွလံုးသားမွလာေသာနုတ္ဆက္ၿခင္းသည္ အားငယ္သူကုိအားေပးၿပီးအထီးက်န္သူကုိ အေဖာ္ရေစတယ္.....
- ေၿပာရာမွာ ေမာတာသာအဖတ္တင္ၿပီး ေအာင္ၿမင္မႈ ့မရ ရင္လဲ မသင္ ့ေလွ်ာ္ၿပန္ဘုူးေလ....
- ေခါက္ခ်ဳိးေၿပာရင္လဲ ေဇာက္ထုိးနားလည္ေပးတတ္ရတယ္ ဒါမွအဆင္ေၿပတာ...မွန္ကန္ေသာစကားကို ခ်စ္ဖြယ္ေသာစကားလံုးၿဖင္ ့ေကာင္းစြာေၿပာဆိုတတ္ရမည္...ေလာကမွာ စကားေၿပာလိုသူနဲ ့နားေထာင္သူနွစ္မ်ိဳးပဲရွိတယ္...စကားရိိုင္တာလဲအမွားတစ္ပိုင္းၿဖစ္တတ္တယ္..
- ပရမ္းပဒါအေတြးေၾကာင္ ့ဖရုိဖရဲစကားလံုးေတြထြက္လာတတ္တယ္...
- ဘယ္သူမွနားမေထာင္ခ်င္တာေတာ့ေဒါသ စကားပဲ ေဒါသစကားဟာ နားခါးတယ္ အလွပ်က္တယ္...
- ေဒါသစကားအမွား ရာေထာင္...
- ေဒါသစကား နားမွာခါး...
- ေကာင္းက်ိဳးမရလူ ့ေဒါသ...
- ေဒါသမီးလွ်ံ အက်ညး္တန္..
- ပညာရွိလွ်က္ေဒါသဖ်က္...
- ေဒါသအလိုစကားတို...
- ေဒါသၾကီးသူေခြးနဲ ့တူ...ေဒါသကုိနိဒါန္းသြယ္ေပးရရင္ေတာ့ၿဖင္ ့...အဆင္းရုပ္ရည္ ေရြွစင္နိကၡဇမမၻဴမွာလွေပမယ့္ ေဒါသထြက္လာလွ်င္ တေစၦေၿမဖုတ္ဆုတ္ယုတ္က်က္သေရ ပ်က္သုဥ္းေစသတည္း..... ဂ်ဳးမင္း
Wednesday, April 27, 2016
လူလိမ္
“လူလိမ္”
ေခါင္းစဥ္မရွိတဲ့
အလြမ္းနွင့္ မွ...
ေ၀ဆာခ်င္တဲ့သူ...။
အလြမ္းနွင့္ မွ...
ေ၀ဆာခ်င္တဲ့သူ...။
ရင္ဘတ္နွင့္မွ..
ခ်စ္တတ္ခ်င္တဲ့သူ..။
အညာဇာတ္နွင့္မွ
ကျပ သုံးေတာ္ခံခ်င္တဲ့သူ...။
ရင္တြင္းျဖစ္မဟုတ္တဲ့
ကဗ်ာ အပုတ္ေတြနွင့္မွ...
ကြန္ယက္ခ်င္တဲ့ သူ...။
ကဗ်ာ အပုတ္ေတြနွင့္မွ...
ကြန္ယက္ခ်င္တဲ့ သူ...။
သူ႔လက္ဖ်ားမွာ...
အစစ္မွန္သမွ် အံတု...
စိတ္ဓာတ္နိမ့္ ခုံခုထားတဲ့လူ..။
Tuesday, April 5, 2016
မိန္းကေလးေတြအတြက္ အႀကံဥာဏ္(၁၄)ခ်က္
မိန္းကေလးေတြအတြက္ အႀကံဥာဏ္(၁၄)ခ်က္
(၁) စာဖတ္ဝါသနာရွိပါေစ
... (၂) အဆင့္အတန္းရွိပါေစ
(၃) ဘဝထဲကအလွေတြကို ရွာေဖြတတ္ပါေစ
(၄) အေတြးအေခၚေကာင္းသူေတြနဲ႔ မိတ္ေဆြဖဲြ႔တတ္ပါေစ
(၅) အႏွစ္သာရမရွိတဲ့ ရုပ္ရွင္ကားေတြကို ေဝးေဝးေရွာင္ႏိုင္ပါေစ
(၆) သည္းခံခြင့္လႊတ္တတ္ဖို႔ သင္ယူႏိုင္ပါေစ
(၇) က်န္းမာတဲ့စိတ္ႏွလံုး ေမြးျမဴႏိုင္ပါေစ
(၈) လွပတင့္တယ္ျခင္းက သင္ရဲ႕ရင္းႏွီးျမႇပ္ႏွံမႈျဖစ္ပါေစ
(၉) ဘယ္ေယာက္်ားကိုမွအားမကိုးတဲ့ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုရွင္သန္ႏိုင္သူ ျဖစ္ပါေစ
(၁ဝ) ေငြေရးေၾကးေရး စီမံခန္႔ခဲြတတ္ေအာင္ သင္ယူႏိုင္ပါေစ
(၁၁) အခ်စ္နဲ႔ အိမ္ေထာင္ေရး အတူတကြပူးတဲြေနပါေစ
(၁၂) ေယာက္်ားေတြနဲ႔ တန္းတူညီမွ် ရင္ေဘာင္တန္းႏိုင္ပါေစ
(၁၃) သင့္စိတ္ကူးအိပ္မက္ကို ကူညီအေကာင္အထည္ေဖာ္ေပးမယ့္ ေယာက္်ားကိုရွာယူႏိုင္ပါေစ
(၁၄) ႏုပ်ဳိျခင္းကို စြန္႔လႊတ္ရသည့္တိုင္ အၿပံဳးကိုခ်ိတ္ဆဲြထားႏိုင္ပါေစ။
ဇာဇာနွင္း
... (၂) အဆင့္အတန္းရွိပါေစ
(၃) ဘဝထဲကအလွေတြကို ရွာေဖြတတ္ပါေစ
(၄) အေတြးအေခၚေကာင္းသူေတြနဲ႔ မိတ္ေဆြဖဲြ႔တတ္ပါေစ
(၅) အႏွစ္သာရမရွိတဲ့ ရုပ္ရွင္ကားေတြကို ေဝးေဝးေရွာင္ႏိုင္ပါေစ
(၆) သည္းခံခြင့္လႊတ္တတ္ဖို႔ သင္ယူႏိုင္ပါေစ
(၇) က်န္းမာတဲ့စိတ္ႏွလံုး ေမြးျမဴႏိုင္ပါေစ
(၈) လွပတင့္တယ္ျခင္းက သင္ရဲ႕ရင္းႏွီးျမႇပ္ႏွံမႈျဖစ္ပါေစ
(၉) ဘယ္ေယာက္်ားကိုမွအားမကိုးတဲ့ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုရွင္သန္ႏိုင္သူ ျဖစ္ပါေစ
(၁ဝ) ေငြေရးေၾကးေရး စီမံခန္႔ခဲြတတ္ေအာင္ သင္ယူႏိုင္ပါေစ
(၁၁) အခ်စ္နဲ႔ အိမ္ေထာင္ေရး အတူတကြပူးတဲြေနပါေစ
(၁၂) ေယာက္်ားေတြနဲ႔ တန္းတူညီမွ် ရင္ေဘာင္တန္းႏိုင္ပါေစ
(၁၃) သင့္စိတ္ကူးအိပ္မက္ကို ကူညီအေကာင္အထည္ေဖာ္ေပးမယ့္ ေယာက္်ားကိုရွာယူႏိုင္ပါေစ
(၁၄) ႏုပ်ဳိျခင္းကို စြန္႔လႊတ္ရသည့္တိုင္ အၿပံဳးကိုခ်ိတ္ဆဲြထားႏိုင္ပါေစ။
ဇာဇာနွင္း
Saturday, March 26, 2016
ေႏြ
““ေႏြ”””
ေႏြ.........
ေၾသာ္.....ေႏြတဲ့လား.......
သစ္ရြက္ေတြေျခြမွ ေႏြ ပီသမတဲ့လား.......
ဥၾသငွက္ရင္ကြဲ သံစဥ္ဆိုမွ
ခ်ိဳျမျမ လြမ္းရမတဲ့လား.......
လြမ္းတယ္ဆိုတာ မယံုဘူးမွတ္လား
ေဟာ့....ၾကည့္စမ္း....
ရိုးတံၾကဲၾကဲ ကိုင္းၾကားကေန
ခ်ြန္ျမျမ ရြက္ႏုေတြ ေ၀လို ့...ေ၀လို ့
ေႏြကို အံတုေနတာ.....
ဥၾသငွက္ ေတးသီလို ့
ကံေကာ္တို ့ေတာင္ ႏိူးထၾကျပီ......
မၾကာမွီ....အေနာက္ေလ မိုးစက္ပြင့္ အၾကဲမွာ......
ပန္းပိေတာက္ေတြ တစ္ေ၀ေ၀နဲ ့.....ပြင့္ေတာ့မယ္
ငါ့အလြမ္းေတြ ေ၀လို ့....ေၾကြလို ့....
တစ္ေႏြျပီး တစ္ေႏြ ငါ့ကို ျဖတ္ေက်ာ္ေနခဲ့....
ျဖတ္ေက်ာ္ခဲ့တဲ့ ေျခလွမ္းေတြက ထူလို ့ ပူလို ့
ျဖတ္သန္းလာခဲ့တဲ့ ေႏြ.....ေႏြ.....ေႏြ
ဒီေန ့ေႏြနဲ ့ မနက္ျဖန္ေႏြက
ငါ့ႏွလံုးသား မီးေတာင္ကိုပိုလႈပ္ခတ္ေစခဲ့.....
ျဖန္းပက္ ေနတဲ့ ေရေတြက
ငါ့ကို...လြမ္းေမားလို ့....
လြမ္း.....လြမ္း...လြမ္း
ငါ့ကို...လႊမ္းမိုးလို ့.....
ပင္လယ္ေအာက္က မီးေတာင္ကို
မျငိမ္း....
သူမဆီသို႔ လြင့္စင္သြားေသာ ေႏြ
သူမဆီသို႔ လြင့္စင္သြားေသာ ေႏြ
ေလစိမ္းေတြတိုက္တိုင္း
အမွတ္တရေတြကိုအိပ္မက္နဲ႔ လြမ္း
ဆံုဖူးတဲ့မ်က္၀န္းေတြကိုပဲ
တမ္းတမ္းတတစြဲလမ္းမိတယ္ ။
ေတာင္တန္းေတြေတာင္အသက္မရွိပဲ
တန္ျပန္ပဲ့တင္သံ ရွိေသးတာပဲ
ႏွလံုးသားရွိတဲ့သူတစ္ေယာက္ဆီက
တန္ျပန္ပဲ့တင္သံ ငါ တမ္းတမိပါရဲ႕ ။
ေႏြပ်ိဳရဲ႕ည
ေကာင္းကင္၀င္းရိုးစြန္းတန္းကို ႀကည့္ရင္း
စိတ္ကူးနဲ႔ေပ်ာ္အိပ္မက္နဲ႔ လြမ္း
နင့္ပံုရိပ္ေတြတမ္းတရင္း
လေရာင္ခ်ည္တိုင္ေအာက္က
ေျပးမထြက္ႏိုင္တဲ့ႀကယ္ေလးလို
နင္ငါ့ကို ဖမ္းစားခဲ့ေပါ့
ေကာင္္မေလးရယ္။
အေနေ၀းေရေျမေတြ ျခားေနေပမဲ့
မဖြင့္ဟမိတဲ့စကားလံုးေတြနဲ႔အတူ
နင့္ရဲ႕ အတိတ္မွာ
ငါမက်န္ခဲ့ပါရေစနဲ႔
နင့္မ်က္ႏွာ ၀င္းပပေလး
ငါ ေငးႀကည့္ ေန ခြင့္ ေလး ရ ပါ ရ ေစ ။
လင္းေခတ္ဒီႏို ( 6.6.12 )
ေႏြ ကဗ်ာစပ္ ၂
အိုေအစစ္ရင္ခြင္ထက္က
ခေရတပြင္႔ ေႀကြလြင္႔သြားခ်ိန္
ေႏြဥႀသ ေတးသံကမခ်ိဳ....
ပုဇင္းတို႕ရဲ႕
ရင္ကြဲည သံစဥ္ေတြက ခပ္အအ
ကႏၱာရ အခန္းက်ဥ္းေလးထဲမွ
အႀကင္နာမီးအိမ္က မႈံၿပၿပ
ဒိုင္ယာရီ တအုပ္က ေႀကမြမြ....
အာကာသ ႀကယ္ေတြက
ဟိုတေပ်ာက္..ဒီတေပ်ာက္
လမင္းမ်က္ရည္ကလည္း
ဟိုတေပါက္...ဒီတေပါက္....
ဝိုင္နီ ခ်ိဳခ်ိဳတခြက္နဲ႔ေရးတဲ႔
အသဲကြဲ ပန္းခ်ီကားတခ်ပ္
ေႏြေနပူမွာ တခန္းရပ္သြားတဲ႔
ဒီၿပဇာတ္....
ေႀသာ္...
ေနာက္ဆံုးေတာ႔လည္း
သူ႕ဆီက
မတန္မရာ ငါလွမ္းယူမိခဲ႔တဲ႔
ႀကင္နာၿခင္းဆိုတာ
ငါ႔အတြက္ေတာ႔
နာက်င္ၿခင္းေတြပါပဲလား....။
ခေရတပြင္႔ ေႀကြလြင္႔သြားခ်ိန္
ေႏြဥႀသ ေတးသံကမခ်ိဳ....
ပုဇင္းတို႕ရဲ႕
ရင္ကြဲည သံစဥ္ေတြက ခပ္အအ
ကႏၱာရ အခန္းက်ဥ္းေလးထဲမွ
အႀကင္နာမီးအိမ္က မႈံၿပၿပ
ဒိုင္ယာရီ တအုပ္က ေႀကမြမြ....
အာကာသ ႀကယ္ေတြက
ဟိုတေပ်ာက္..ဒီတေပ်ာက္
လမင္းမ်က္ရည္ကလည္း
ဟိုတေပါက္...ဒီတေပါက္....
ဝိုင္နီ ခ်ိဳခ်ိဳတခြက္နဲ႔ေရးတဲ႔
အသဲကြဲ ပန္းခ်ီကားတခ်ပ္
ေႏြေနပူမွာ တခန္းရပ္သြားတဲ႔
ဒီၿပဇာတ္....
ေႀသာ္...
ေနာက္ဆံုးေတာ႔လည္း
သူ႕ဆီက
မတန္မရာ ငါလွမ္းယူမိခဲ႔တဲ႔
ႀကင္နာၿခင္းဆိုတာ
ငါ႔အတြက္ေတာ႔
နာက်င္ၿခင္းေတြပါပဲလား....။
ေႏြ ကဗ်ာစပ္
နာက်င္မႈေတြၾကား
အေျဖခြဲျခား ႐ွာမရ
ေၾသာ္.....
ကိုယ့္ေမတၱာ ပန္းတစ္ပြင့္ကေတာ့
ေႏြ.....
ေလ႐ူးေစတဲ့ ေႏြ
ညြန္႕ဖူးေ၀တဲ့ ေႏြ
ပြင့္္ဦးေျခြတဲ့ ေႏြ ..... ။
သည္ေႏြထဲမွာမွ ကိုယ့္ေမတၱာပန္းတစ္ပြင့္က
ပြင့္လန္းႀကိဳင္ေ၀.....။
ပြင့္ဖူးရယ္ေ၀မွ
ေလ႐ူးကိုေစ
ရာသီရင့္ေလေတာ့...
ေႏြမူး မူးလို႕လား
ေလ႐ူးျမဴးလို႕လား
ကိုယ့္ပြင့္ဦးကပဲ
ရင္ထဲမွာ ညႇာတံလွစ္
ေၾကြသက္ခဲ့ေလသလား
နာက်င္မႈေတြၾကား
အေျဖခြဲျခား ႐ွာမရ
ေၾသာ္.....
ကိုယ့္ေမတၱာ ပန္းတစ္ပြင့္ကေတာ့
(ေမရယ္) ေၾကြခဲ့ပါေပါ့.......။ ။
အေျဖခြဲျခား ႐ွာမရ
ေၾသာ္.....
ကိုယ့္ေမတၱာ ပန္းတစ္ပြင့္ကေတာ့
ေႏြ.....
ေလ႐ူးေစတဲ့ ေႏြ
ညြန္႕ဖူးေ၀တဲ့ ေႏြ
ပြင့္္ဦးေျခြတဲ့ ေႏြ ..... ။
သည္ေႏြထဲမွာမွ ကိုယ့္ေမတၱာပန္းတစ္ပြင့္က
ပြင့္လန္းႀကိဳင္ေ၀.....။
ပြင့္ဖူးရယ္ေ၀မွ
ေလ႐ူးကိုေစ
ရာသီရင့္ေလေတာ့...
ေႏြမူး မူးလို႕လား
ေလ႐ူးျမဴးလို႕လား
ကိုယ့္ပြင့္ဦးကပဲ
ရင္ထဲမွာ ညႇာတံလွစ္
ေၾကြသက္ခဲ့ေလသလား
နာက်င္မႈေတြၾကား
အေျဖခြဲျခား ႐ွာမရ
ေၾသာ္.....
ကိုယ့္ေမတၱာ ပန္းတစ္ပြင့္ကေတာ့
(ေမရယ္) ေၾကြခဲ့ပါေပါ့.......။ ။
Friday, March 25, 2016
ပအို၀္းတို႔ရဲ႕ ယဥ္ေက်းမႈ
- သီတင္းကြ်တ္|သၾကၤန္တြင္ပအုိဝ္းလူမ်ိဳးမ်ားသည္ရြာထဲရွိအဖုိး|အဖြားမ်ားကုိကန္ေတာ့ဖြယ္ရာပစၥည္းမ်ားျဖင့္လုိက္လံ၍ရွိခုိးကန္ေတာ့ၾကသည္။အဖုိး|အဖြားမ်ားကလာေရာက္ကန္ေတာ့ေသာလူမ်ားအားေရေႏြးၾကမး္|လက္ဖက္သုတ္|က်င္းသုတ္|သၾကားလုံးမ်ားျဖင့္ဧည့္ခံျပီးထမင္းႏွင့္ဟင္းမ်ားကုိဧည့္ခံၾကသည္။အိမ္တုိင္းအမ်ားစုသည္ဟင္းကုိဝက္သားႏွင့္မ်ွစ္ခ်ဥ္ရည္ဟင္း|သရက္သီးသုတ္|ငါးမုန္႔ေၾကာ္တုိ႔ျဖင့္ေကြ်းေမြးဧည့္ခံၾကသည္။သီတင္းကြ်တ္|သၾကၤန္တြင္ပအုိဝ္းလူမ်ိဳးမ်ားသည္ဆြမ္းေတာ္ကပ္ရန္အတြက္မနက္တြင္အေစာၾကီးထ၍ဆြမ္းေတာ္မ်ားကုိျပင္ဆင္ၾကသည္။သၾကၤန္တြင္အိမ္တုိင္းမုန္႔ဆီေၾကာ္ေၾကာ္ေလ့ရွိသည္။ဘုန္းၾကီးေက်ာင္းတက္ရာတြင္အျခားရြာရွိဘုန္းၾကီးေက်ာင္းသုိ႔သြားေရာက္တက္ၾကျပီးထုိရြာရွိတာဝန္က်ေသာရြာအဖြဲ႕ကထမင္းဟင္းျဖင့္ဧည့္ခံၾကသည္။တစ္ေန႔တြင္အျခားရြာမွဘုန္းၾကီးေက်ာင္း(၃)ေက်ာင္းတက္ၾကျပီးသုံးရက္တက္ၾကသည္။သီတင္းကြ်တ္|သၾကၤန္|လျပည့္လကြယ္ေန႔မ်ားတြင္အဖုိးအဖြားမ်ားသည္ညဘက္တြင္ဘုန္းၾကီးေက်ာင္း၌သြားအိပ္ၾကသည္။ဘာသာတရားကုိအမ်ားႏွင့္မတူေအာင္ကုိင္းရႈိင္းၾကသည္။
- I LOVE PAOH
- အမွားပါလွ်င္ေက်းဇူးျပဳ၍္ခြင့္လြတ္ေပးပါရန္
- K.N.L(N.P)
ေကြးေတာက္ ရြက္၏အႀကိဳးေက်းဇူးမ်ား
ေခြးေတာက္ရြက္ အသုံးဝင္ပုံ
အရြက္ကို မီးကင္ၿပီး ကပ္လွ်င္ အနာစိမ္း၊ ေသြးစုနာမ်ား ႏုလွ်င္ ပိန္၍ ရင့္လွ်င္ ျပည္ေပါက္ ၍ ေပ်ာက္၏။
ထန္းရည္၊ အရက္၊ ၾကာရွည္စြာ ေသာက္သုံး သူမ်ား တစ္ႏွစ္ တစ္ခါ ေခြးေတာက္ရြက္ကုိ ၾကက္သားႏွင့္ ခ်က္စားျခင္းျဖင့္ ကုိယ္ခႏၶာ အတြင္းရွိ အဆိပ္ အေတာက္မ်ား ေျပေပ်ာက္ ေစ၏။
အရြက္ကို ဟင္းခါး ခ်က္ေသာက္ျခင္း၊ ေၾကာ္စားျခင္းျဖင့္ ေလေအာင့္၊ ေလထုိး၊ ဆီးခ်ဳပ္ ေရာဂါ မ်ား ေပ်ာက္၏။
ေခြးေတာက္ရြက္ကို ႀကိတ္၍ ရေသာ အရည္ျဖင့္ ေရယုန္နာကုိ ဆြတ္ေပးျခင္းျဖင့္ ေပ်ာက္၏။ အရြက္ကို ႀကိတ္၍ အုံစည္းေပး ျခင္းျဖင့္ အဖု အႀကိတ္ မ်ားလည္း ေပ်ာက္၏။
ေခြးေတာက္ရြက္ကို သၾကားႏွင့္ ေထာင္း၍ အုံေပးပါက အေၾကာဆစ္ လြဲျခင္းမ်ား ေပ်ာက္၏။
ေခြးေတာက္ ရြက္ကုိ ဘဲဥႏွင့္ ေၾကာ္စားပါက ခြန္အားကို တုိးပြားေစ၏။ ေခြးေတာက္ျမစ္ ကုိ ေခြး႐ူးျပန္ေဆး အန္ေဆးႏွင့္ သလိပ္ရႊင္ ေဆးမ်ားတြင္ ထည့္သြင္း အသုံးျပဳသည္။
Credit to lyhealthcare
အရြက္ကို မီးကင္ၿပီး ကပ္လွ်င္ အနာစိမ္း၊ ေသြးစုနာမ်ား ႏုလွ်င္ ပိန္၍ ရင့္လွ်င္ ျပည္ေပါက္ ၍ ေပ်ာက္၏။
ထန္းရည္၊ အရက္၊ ၾကာရွည္စြာ ေသာက္သုံး သူမ်ား တစ္ႏွစ္ တစ္ခါ ေခြးေတာက္ရြက္ကုိ ၾကက္သားႏွင့္ ခ်က္စားျခင္းျဖင့္ ကုိယ္ခႏၶာ အတြင္းရွိ အဆိပ္ အေတာက္မ်ား ေျပေပ်ာက္ ေစ၏။
အရြက္ကို ဟင္းခါး ခ်က္ေသာက္ျခင္း၊ ေၾကာ္စားျခင္းျဖင့္ ေလေအာင့္၊ ေလထုိး၊ ဆီးခ်ဳပ္ ေရာဂါ မ်ား ေပ်ာက္၏။
ေခြးေတာက္ရြက္ကို ႀကိတ္၍ ရေသာ အရည္ျဖင့္ ေရယုန္နာကုိ ဆြတ္ေပးျခင္းျဖင့္ ေပ်ာက္၏။ အရြက္ကို ႀကိတ္၍ အုံစည္းေပး ျခင္းျဖင့္ အဖု အႀကိတ္ မ်ားလည္း ေပ်ာက္၏။
ေခြးေတာက္ရြက္ကို သၾကားႏွင့္ ေထာင္း၍ အုံေပးပါက အေၾကာဆစ္ လြဲျခင္းမ်ား ေပ်ာက္၏။
ေခြးေတာက္ ရြက္ကုိ ဘဲဥႏွင့္ ေၾကာ္စားပါက ခြန္အားကို တုိးပြားေစ၏။ ေခြးေတာက္ျမစ္ ကုိ ေခြး႐ူးျပန္ေဆး အန္ေဆးႏွင့္ သလိပ္ရႊင္ ေဆးမ်ားတြင္ ထည့္သြင္း အသုံးျပဳသည္။
Credit to lyhealthcare
ဒီ ကမၻာမွာ နားလည္မႈအလုိဆုံးပါ ခ်စ္သူ
အတူတူ ႀကိဳးစားလို ့ျဖစ္တယ္...........
ေနာက္တြန္႕ေနစရာမလိုဘူး
အတူတူ ရင္ဆိုင္လို ့ရတယ္.....
ရုပ္ေခ်ာဖို ့မလိုဘူး
သစၥာရွိဖို ့ပဲ လိုတယ္............
အားငယ္ေနစရာမလိုဘူး
အတူတူ မ်ွေ၀ခံစားမယ္.............
သိပ္ခ်စ္က်တဲ ့ ခ်စ္သူေတြဆိုတာ.........
ဘယ္လိုျပသနာေတြနဲ ့ပဲ ေတြ႕ႀကံဳေတြ႕ႀကံဳ
အနည္းဆံုးေတာ ့
လက္တြဲမျဖဳတ္ခဲ ့နိုင္တာမ်ိဳးေပါ့.............
အေရာင္ဆိုးထားတဲ ့အခ်စ္ေတြထက္
ပကတိအေျခအေနတစ္ခုေလးအေပၚ
နားလည္ လက္သင့္ခံနိုင္တဲ ့ခ်စ္သူမ်ိဳးကို ပိုတန္ဖိုးထားမိတယ္.....
ကိုယ္မဟုတ္တဲ ့သူစိမ္းတစ္ေယာက္ကို လက္တြဲဖို ့ဆိုတာ
ဘာဆိုဘာမွမလိုဘူး
တကယ္ခ်စ္ဖို ့ပဲလိုတယ္မဟုတ္လား........................
@Nam Kyan Li Scho
အားနာလိုက္တာ အေဖ"(ဖတ္ၾကည့္ပါ...ရင္ထဲအရမ္းထိတယ္ cry emoticon )
✿▬❧▬✿▬❧▬✿▬❧▬✿▬❧▬✿
ေတးသီခ်င္းေတြ အမ်ားစုကလည္း
အေမ့ ေမတၱာဘြဲ႕
ေတးေတြ ကဗ်ာဆရာ အမ်ားစုကလည္း
အေမ့ ေမတၱာဘြဲ႕ ေတြေရးလို႔
online ေပၚက ပံုအမ်ားကလည္း
အေမ့ ေမတၱာကို တင္စားႀကတယ္ အားနာလိုက္တာ အေဖရယ္...........။
အေမ သားကို ႏို႔ခ်ိဳ တိုက္ေကၽြးသလ
ို အေဖက ပုခံုးေပၚ ထမ္းပိုးေပးခဲ့တာ
အေမ သားကို ထမင္းေကၽြးဖို႔အတြက္
အေဖက ဆန္အိုးထဲ ဆန္ျဖည့္ေပးခဲ့တာ
အေမ သားကို ေက်ာင္းပို႔ေပးခဲ့သလို
အေဖက ပညာသင္ဖို႔ ေငြရွာေပးခဲ့တာ
ဒါေပမယ့္...
အေဖ့ ေမတၱာတရားကို ေဖာ္ႀကဴးႀကတာ ရွားပါးတယ္....
သနားလိုက္တာ အေဖရယ္...................။
သား... သမီး ဆိုတဲ့အေတြး အိမ္ေထာင္တစ္ခုအတြက္ စီးပြားေရးနဲ႕ မေကာင္းမွန္း သိလွ်က္နဲ႔ လုပ္ ေထာင္ထဲမွာလည္း ငုတ္တုပ္
အေဖေတြက ဒု နဲ႔ ေဒး...........။
ေနပူပူမွာ ကုန္ထမ္းရင္း
လမ္းႀကိဳ လမ္းႀကား
ဆိုက္ကားနင္းေနရတဲ့ အေဖေတြ ႀကည့္တတ္ႀကပါေလ....။
သူမ်ားႏိုင္ငံမွာ ကၽြန္သေဘာထား
ရြယ္တူ(သို႕) ငယ္သူက ခိုင္းစားခံေနရတဲ့ အေဖေတြ ျမင္တတ္ႀကပါေစ......။
ေနပူမေရွာင္ မိုးရြာမရွာင္မွာ စီးပြားကို ရွာေနႀကတဲ့ အေဖ့ရဲ႕ ေက်ာျပင္ကို ကတၱရာလမ္း ခပ္မဲမဲ ေတြကေတာင္ ဟားတိုက္လို႔ ေလွာင္ရီေနႀကေပါ့
မိသားစု ေကာင္းစားဖို႔ အေရး အေဖ့ကို ေလာဘေတြ ႀကီးတတ္ေအာင္ ဘယ္သူေတြ သင္ေပးခဲ့သလဲ ေတြးတတ္ႀကပါေစ (သား..သမီးေတြပဲ အေဖ )...............။
အေဖက ေစတနာနဲ႕ ရိုက္တဲ့ ဒုတ္တစ္ခ်က္ သား ကိုယ္ေပၚမွာ ေသြးထြက္ခဲ့သလား အေမက ေျပးဖက္ထားလည္း
အေဖက မ်က္ႏွာလႊဲ ေဘးထြက္သြားတယ္ ဒါေပမယ့္...
ရင္ထဲမွာ အသဲခိုက္ေအာင္ေတာ့
အေဖ နာခဲ့မွာပါ...............။
ဆႏၵ အေသြးအသား အတြက္
အေဖေတြ ေဖာက္ျပားသတဲ့လို႔ ေျပာႀကရင္
ဆႏၵ အေသြးအသားအတြက္ မိုက္မွားခဲ့တဲ့ အေမေတြကလည္း တပံုတပင္..............။
အေဖဟာ အေဖပဲ
အေမဟာ အေမပဲ
အေဖ့ ေနရာ ေရာက္မွ အေဖ့ ေမတၱာကို ကိုယ္ခ်င္းစာတတ္ ႀကမွာလား....?
"ေတြး" ႀကပါ အေဖ့အေႀကာင္း
"ဆို" ႀကပါ အေဖ့အေႀကာင္း
"ေရး" ႀကပါ အေဖ့အေႀကာင္း
အေဖ့ အခ်စ္နဲ႔ ငါတို႔လည္း လူျဖစ္ခဲ့ႀကတာပါ သူငယ္ခ်င္း တစ္ဖက္သတ္ ဆန္တဲ့ အေမ့ရဲ႕ ေမတၱာဘြဲ႕ ေတြကို ေတြ႕ေနသမွ် အေဖ့ကို သနားတတ္ႀကမယ္ ဆိုရင္ေပါ့...........
ျပန္လည္မ်ွေ၀ပါသည္!!
Credit-ဆရာၾကီးမ်ား၏ အေတြးလက္ေဆာင္
❣❄❦ပိုးေလး(NMN)❄❦
Thursday, March 24, 2016
ရည္းစား လႊဲနည္း
'သင့္ ရည္းစားနဲ႔ျပတ္ခဲ့ရင္'
-----------------
unfri မလုပ္နဲ႔
block စရာလည္းမလိုဘူး
unfollow လည္းစိတ္မကူးနဲ႔
အသဲကြဲေၾကာင္းမတင္န႔ဲ
လြမ္းတာလည္းမေရးနဲ႔
သူနဲ႔ပက္သက္တာ ဘာဆိုဘာမွလြမ္းမျပနဲ႔
အရင္ကထက္ ပိုၿပီးဖက္ရွင္က်က်ဝတ္ပါ
အရင္ကထက္ ပံုေတြပိုတင္ပါ
အျပင္ကို သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႔ခဏခဏသြားပါ
ဘယ္ေနရာေရာက္ေရာက္
location တင္ပါ
feeling မွာ အရမ္းေပ်ာ္တယ္လို႔ေရးပါ
သူမရိွလည္း သင္ေပ်ာ္ေအာင္ေနႏိုင္တယ္ဆိုတာ
သူသိလာတဲ့အခါ
သင့္ကိုလမ္းခြဲလိုက္ရတာကို သူ ေနာင္တရေနမွာပါ
သူနဲ႔ျပတ္ၿပီးတဲ့ေနာက္ပိုင္း
သင္ အရင္ကထက္ပိုလွလာေအာင္ဝတ္စားေနထိုင္ျခင္းအားျဖင့္
သူ႔ဘက္က သင့္ကို
ႏွေျမာတသျဖစ္ၿပီး သင့္ကို သူလြမ္းေနရမွာပါ
႐ည္းစားနဲ႔ျပတ္သြားၿပီဆိုရင္
စိတ္ညစ္ၿပီးမ်က္ရည္က်မေနပါနဲ႔
အခ်စ္ဦးနဲ႔ျပတ္သြားျခင္းသည္
အခ်စ္ဆံုးနဲ႔ေတြ႕ဖို႔ လမ္းလႊဲေပးျခင္းျဖစ္ပါသည္ ..!
Wednesday, March 23, 2016
ေက်နပ္တယ္
က်ေနာ္ေၾကကြဲတိုင္း သီခ်င္းနဲ႔အျမဲေျဖသိမ့္ခဲ့တယ္
ပထမေနရာမွာေတာ့
အခ်စ္ဆုံးေလးကေတာ့ ခြဲေနရတာ ၄ႏွစ္လုံးလုံး
အရမ္းေတြ႔ခ်င္မိတယ္ ႐ုပ္မျပခဲ့ဘူးငါ့အေပၚကုိ
အရမ္းသူစိမ္းဆန္လြန္းတယ္
ဒါေပမဲ့ က်ေနာ္က ဘဝသမားေပါ့
အျမဲေပးဆပ္ဖုိ႔ႀကိဳးစားခဲ့သူပါ
သူေက်နပ္ဖုိ႔အျမဲျပဳံးခဲ့တယ္
ေလ
ပထမေနရာမွာေတာ့
အခ်စ္ဆုံးေလးကေတာ့ ခြဲေနရတာ ၄ႏွစ္လုံးလုံး
အရမ္းေတြ႔ခ်င္မိတယ္ ႐ုပ္မျပခဲ့ဘူးငါ့အေပၚကုိ
အရမ္းသူစိမ္းဆန္လြန္းတယ္
ဒါေပမဲ့ က်ေနာ္က ဘဝသမားေပါ့
အျမဲေပးဆပ္ဖုိ႔ႀကိဳးစားခဲ့သူပါ
သူေက်နပ္ဖုိ႔အျမဲျပဳံးခဲ့တယ္
ေလ
ေဒါင္းယူရန္ သီခ်င္းေလး
Tuesday, March 22, 2016
သတိရျခင္းဆိုတာ
သတိရျခင္းဆိုတာ
ဆက္ေနက်အခ်ိန္မွာ
ဖုန္းနံပါတ္ေတြ ေယာင္ေယာင္ျပီးႏွိပ္မိတာမ်ိုး
သတိရျခင္းဆိုတာ
ျကားေနက်အခ်ိန္ေတြမွာ
ဖုန္းကိုေယာင္ေယာင္ျပီးကိုင္မိတာမ်ိုး
သတိရျခင္းဆိုတာ
ေသာက္ေနက်ေကာ္ဖီခ်ိန္ေတြမွာ
ေယာင္ေယာင္ျပီးသြားထိုင္တတ္တာမ်ိုး
သတိရျခင္းဆိုတာ
ျကည္ႏူးေပ်ာ္ရႊင္ေနခ်ိန္ေတြကိုုေတြးမိျပီး
တေယာက္တည္းျပံုးမိတတ္တာမ်ိုး
သတိရျခင္းဆိုတာ
သူ့ကိုစိတ္အလိုမက်ျဖစ္ခ်ိန္ေတြေတြးမိျပီး
ႏွုတ္ခမ္းကိုမဲ့မိတတ္တာမ်ိုး
သတိရျခင္းဆိုတာ
သြားေနက်လမ္းေတြကို
တေယာက္တည္းေယာင္ေယာင္ျပီး
ေျခဦးလွည့္တတ္တာမ်ိုး
သတိရျခင္းဆိုတာ
တကယ္ေတာ့
ကိုယ္ပစၥၥုပၸန္နဲ့ကင္းလြတ္ျပီး
သူ႔အနားကို ေရာက္သြားမိျခင္းမ်ိုးပါ
သတိရျခင္းဆိုတာ
စကားသံေတြတိတ္ဆိတ္သြားေလာက္သည္အထိ သူ႔ကိုေတာင့္တမိတာမ်ိုး
Monday, March 21, 2016
ခ်စ္သူ ကဗ်ာ
စိတ္မရွိနဲ႕ .. .. ..
ႏွလံုးေသြးနဲ႕ ေရးတဲ႕
နင္ မပါတဲ႕ သမိုင္းတစ္ခု
ငါ ၿပဳစုေတာ့မယ္ ..
ေက်းဇူးၿပဳပီး ထုတ္ေ၀ခြင့္ေပးေစခ်င္တယ္
ႏွလံုးေသြးနဲ႕ ေရးတဲ႕
နင္ မပါတဲ႕ သမိုင္းတစ္ခု
ငါ ၿပဳစုေတာ့မယ္ ..
ေက်းဇူးၿပဳပီး ထုတ္ေ၀ခြင့္ေပးေစခ်င္တယ္
ဝဋ္ေႂကြးလား....
ဝဋ္ေႂကြးလား
ဝမ္းနည္းၿပီး သူ႔အတြက္ အၿပံဳးမပ်က္ခဲ့တဲ့ေန႔စြဲေတြက...
ဝဋ္ေႂကြးလား ...
သူေပ်ာ္ရင္ ေက်နပ္ နိုင္ပါတယ္ဆိုတာက... ဝဋ္ေႂကြးလား
သူေဘးမသီရန္မခ ပါေစနဲ႔ဆိုၿပီး ဘုရားမွာဆုေတာင္းေနရတာေတြက... ဝဋ္ေႂကြးလား
အသက္ေလာက္တန္ဖိုးထားေပမယ့္ ငါဆိုတာသူ႔ဘဝထဲမွာ မရွိဘူးဆိုတာေတြက... ဝဋ္ေႂကြးလား အသက္ေလာက္ခ်စ္ခဲ့ေပမယ့္ လွည့္ၾကည့္မခံရတဲ့ လ်စ္လွဴရွဴ မႈေတြက...
အခ်ိန္ဆိုတဲ့ သမားေတာ္ကိုေစာင့္ရင္း အလြမ္းေတြ တခမ္းတနားနဲ႔ ေနေန မိတာေတြ အကုန္ လံုးက ဝဋ္ေႂကြးေတြတဲ့လားး.... ေက်နပ္ပါတယ္...
ဝဋ္ေႂကြးဆိုရင္ေတာင္ ငါ တယုတယနဲ႔ ေထြးပိုက္ထားခ်င္လို႔ပါ...
ဆိုင္ခြင့္ ပိုင္ခြင့္ ဘာအခြင့္မွ မရလည္း အၿပံဳးတစ္ခုနဲ႔ပဲ ကမာ႓တည္ေတာ့မယ္...
ငါခ်စ္တဲ့ေကာင္မေလး တျခားအရပ္မွာေပ်ာ္ပါေစ...
ငါ့ဆုေတာင္းသံေတြ ကမာ႓တည္ပါေစ..
နင့္ရဲ႕ေပ်ာ္႐ႊင္မႈေတြ..ထာဝရတည္တံ့ပါေစ...
Sunday, March 20, 2016
၂၀၁၁ ေကာင္မေလး To ၂၀၁၆ March 20 10း50
မထင္မွတ္တဲ့ ခ်စ္သူျဖစ္ခဲ့တာေတြ
ခ်စ္သူ အခ်ိန္အၾကာႀကီး ခြဲေနရတဲ့ ႏွစ္ေဟာင္း ေတြ
ကမၻာလဆန္းလို႔ ရင္မွာပူေဆြးေနရၿပီ
ခုေတာ့ ေျပာင္းလိုက္ၿပီလား
ထားပါေတာ့ ငါ့ထက္တာတဲ့လူေတာ္ေတြ အမ်ားအျပား ႐ွိပါတယ္
ငါညံ့တယ္ ငါမေတာ္ဘူးမိန္းခေလး
မင္းေ႐ွ႕မွာမ်က္ႏွာခ်င္း ရင္မဆိုင္ရဲေတာ့ဘူး
ေၾကာက္ပါတယ္
ၾကယ္ေတြေႂကြတုိင္းဆုေတာင္းခဲ့တယ္
ဘယ္ေလာက္ပဲခ်စ္ခဲ့ခ်စ္ခဲ့ တစ္ေန႔ေန႔ငါပဲက်န္ခဲ့မွာပါ
ခ်စ္သူ♥ ♥
Thursday, February 11, 2016
ေမြးကင္းစ ကေလးကုိ ၆လတိတိ မိခင္ႏို႔တမ်ိဳးသာတိုက္ေႂကြးပါ
ေမြးကင္းစမွ (၆)လအထိ ကေလးငယ္မ်ားကို မိခင္ႏို႔ရည္တစ္မ်ဳိးတည္း တိုက္ေကၽြးရမည္ဆိုတာ မိခင္တိုင္း သိၾကေနၿပီျဖစ္ေသာ္ၿငာလည္း ကၽြန္ေတာ္တို႔ ပအို၀္းလူမ်ဳိး အမ်ားစုဟာ မသိၾကေသးပါ။ သိၾကေသာ္လည္း နည္းစနစ္အတိုင္းလိုက္နာမႈမရွိပါ။ အဘယ္ေၾကာင့္ဆိုေသာ္ ေရွးရိုးအစဥ္အလာမ်ား၊ အစဲြမ်ား ရွိေနေသးေၾကာင့္ျဖစ္သည္။ အဘယ္ေၾကာင့္ ေမြးကင္းစမွ (၆)လအထိ ကေလးငယ္မ်ား မိခင္ႏို႔ရည္ တစ္မ်ဳိးတည္း တိုက္ေကၽြးသင့္ပါသလဲ။ နည္းစနစ္ျဖင့္ တိုက္ေကၽြးပါက မည္သို႔ အက်ဳိးေက်းဇူးမ်ား ရရွိမည္နည္း။ နည္းစနစ္ျဖင့္ မတိုက္ေကၽြးဘဲ ေရႏွင့္ျဖည့္စြက္တုိက္ေကၽြးျခင္းျဖင့္ မည္သို႔အႏၱရာယ္ တိုးပြား လာမည္နည္း။ ထိုေၾကာင့္ ဖတ္မိသမွ် ျပန္လည္ မွ်ေ၀ေစခ်င္ပါတယ္။ ေမြးကင္းစမွ (၆)လမတိုင္မီ ကေလးငယ္မ်ား ကို ေရႏွင့္ ျဖည့္စြက္အစာတိုက္ေကၽြးျခင္းသည္ အထူးသျဖင့္ ေရာဂါျဖစ္ေစေသာအရာမွာ ၀မ္းပ်က္၀မ္းေလွ်ာေရာဂါျဖစ္ေစႏိုင္သည့္ ပိုးမႊားမ်ားကို သယ္ေဆာင္လာတတ္ပါသည္။ ေရကိုျဖစ္ေစ၊ အျခား အရည္မ်ားကို ျဖစ္ေစ ၊ အနည္းအပါးမွ်သာ ေသာက္သံုးျခင္းေၾကာင့္ ေမြးကင္းစကေလးငယ္၏ ဗိုက္ကို ျပည့္သြားေစကာ အာဟာရဓါတ္ အျပည့္ပါ၀င္ေသာ မိခင္ႏို႔အား စို႔ခ်င္စိတ္ကို ေလ်ာ့ပါးသြားေစႏိုင္ပါသည္။ ကေလး၏ အာဟာရျပည့္၀မႈအေပၚတြင္ ဆိုးက်ဳိးမ်ား သက္ေရာက္ေစႏိုင္ပါသည္။ ဖိလစ္ပိုင္ႏိုင္ငံတြင္ ျပဳလုပ္ခဲ့ေသာ သုေတသနအရ မိခင္ႏို႔တစ္မ်ဳိးတည္းသာ တုိက္ေကၽြးျခင္း၏ အက်ဳိးေက်းဇူးမ်ားႏွင့္တကြ အာဟာရဓါတ္မပါ၀င္ေသာ အရည္မ်ားအား ေစာစီးစြာ ျဖည့္စြက္တိုက္ေကၽြးျခင္းေၾကာင့္ ၀မ္းပ်က္၀မ္းေလွ်ာ ေရာဂါ ျဖစ္ပြားမႈ အႏၱရာယ္ျဖစ္ေစႏိုင္ေၾကာင္းကို အတည္ျပဳခဲ့ၿပီးျဖစ္ပါသည္။ ေမြးကင္းစ ကေလးငယ္တစ္ဦး အား မိခင္ႏို႔တစ္မ်ဳိးတည္းတိုက္ေကၽြးျခင္းထက္ ေရ၊လက္ဖက္ရည္ႏွင့္ ေဆးဖက္၀င္ အပင္တို႔ျဖင့္ ေဖာ္စပ္ ထားေသာ အရည္မ်ားအား မိခင္ႏို႔အျပင္ ထပ္မံတိုက္ေကၽြးျခင္းက ကေလးငယ္၏ အသက္အရြယ္ေပၚတြင္မူ တည္ၿပီး ၀မ္းပ်က္၀မ္းေလွ်ာေရာဂါကို ႏွစ္ဆ၊ သံုးဆေလာက္ ပိုမိုခံစားရႏိုင္ဖြယ္ ရွိပါသည္။ ထို႔ျပင္ ေမြးကင္းစမွ (၆)လအထိ မိခင္ႏို႔တိုက္ေကၽြးျခင္းႏွင့္ (၆)လမတိုင္မိ ေရႏွင့္ ျဖည့္စြက္အစာတိုက္ေကၽြး ျခင္းျဖင့္ ဥာဏ္ရည္ကြာျခားမႈမ်ား သိသာထင္ျခားေစပါသည္။ ထိုေၾကာင့္လည္း ကၽြန္ေတာ္တို႔ ပအို၀္းမ်ားသည္ ေမြးကင္းစမွ(၆)လမတိုင္မီ ကေလးငယ္မ်ားကို (၃)လ၊(၃)လေက်ာ္ၿပီဆိုရင္ ေရႏွင့္ ျဖည့္စြက္အစာမ်ား တိုက္ေကၽြး ေနၾကသည္ကို ေတြ႔ျမင္ရပါသည္။
မိခင္ႏို႔တိုက္ေကၽြးျခင္းျဖင့္ ကေလးငယ္္အတြက္ ရႏိုင္ေသာ အက်ဳိးေက်းဇူးမ်ားမွာ ေမြးကင္းစမွ မိခင္ႏို႔ဦးရည္သည္ ကေလးငယ္၏ ပထမဦးဆံုးရရွိေသာ ေရာဂါကာကြယ္ေဆး ျဖစ္ပါသည္။ အျခားဖန္တီးျပဳလုပ္ႏိုင္ေသာ မည္သည့္အရာႏွင့္မွ် မတူဘဲ မိခင္ႏို႔တစ္မ်ဳိးတည္းတြင္သာ ေရာဂါမ်ားကို ကာကြယ္ႏိုင္ေသာ ဂုဏ္သတိၱမ်ားသည္ ႏို႔ဦးရည္တြင္ ရာခိုင္ႏႈန္းအမ်ားဆံုးပါ၀င္သည္။ ကေလးသည္ ေမြးကာစတြင္ ေရာဂါခုခံကာကြယ္မႈ အင္အားဓါတ္ အထူးနည္းပါးစြာ ေမြးဖြားလာပါသည္။ ထိုေၾကာင့္ မိခင္ႏို႔ တိုက္မွသာလွ်င္ ကေလးအတြက္ ၀င္ေရာက္လာတတ္ေသာ (ဘက္တီးရီးယား၊ ဗိုင္းရပ္စ္၊ မိႈပိုး) စသည္တို႔ေၾကာင့္ ျဖစ္တတ္ေသာ ေရာဂါမ်ားခံႏိုင္ရည္ရွိပါမည္။ အထူးသျဖင့္ (၆)လေအာက္ ကေလးမ်ားသည္ လတ္တေလာ အသက္ရူလမ္းေၾကာင္း၌ ျဖစ္တတ္ေသာေရာဂါမ်ားႏွင့္ ၀မ္းေလ်ာေရာဂါ မ်ားေၾကာင့္ အသက္ဆံုးရံႈး ရတတ္ပါသည္။ မိခင္ႏို႔သည္ သာလွ်င္ ၄င္းေရာဂါ(၂)မ်ဳိးကို ကာကြယ္ႏိုင္ရံု မွ်မက နားျပည္ယိုျခင္းကဲ့သို႔ အျခားကူးစက္ေရာဂါ မ်ားကိုလည္း ကာကြယ္ေပးပါသည္။
မိခင္ႏို႔တိုက္ေကၽြးျခင္းျဖင့္ အသက္(၆)လအထိ ကေလးတစ္ဦးအတြက္ အာဟာရစံႏႈန္းျပည့္၀ျခင္း သည္ မိခင္ႏို႔ရည္ တစ္မ်ဳိးတည္းႏွင့္ ကေလးအသက္(၆)လအထိ မည္သည့္ ေရအစာမွ် ေကၽြးရန္မလိုဘဲ စံႏႈန္းျပည့္ အစာအဟာရတစ္ခုအျဖစ္ က်င့္သံုးႏိုင္ပါသည္။ ကေလးႀကီးထြားေစရန္ အင္အားအျပည့္အ၀ ပါရွိသည့္အျပင္ ပရိုတင္းဓါတ္၊ ဗီတာမင္ဓါတ္ႏွင့္ ေရလည္း အခ်ဳိးအစားမွ်တစြာ ပါ၀င္သျဖင့္ အစာေၾက လြယ္ရံုသာမကဘဲ ပံုမွန္ႀကီးထြားမႈကို ျဖစ္ေစၿပီး အာဟာရခ်ဳိ႕တဲ့မႈ ေရာဂါကို ကာကြယ္ေပးပါမည္။ မိခင္ႏို႔စို႔ ရေသာ ကေလးတြင္ ပန္းနာရင္က်ပ္၊ ႏွင္းခူႏွင့္ အျခားအစာႏွင့္ မတည့္၍ ျဖစ္ေသာ ယားယံမႈမ်ဳိး မျဖစ္တတ္ ပါ။ ႏို႔ဗူးစို႔ေသာ ကေလးတြင္သာ ႏို႔ႏွင့္မတည့္၍ အဆိုပါေရာဂါမ်ားျဖစ္တတ္ပါသည္။
ကေလးသည္ မိခင္ရင္ခြင္အတြင္း၌ ႏို႔စို႔ရျခင္းေၾကာင့္ မိခင္ႏွင့္ အေတြ႔အထိမ်ားျခင္း သံေယာဇဥ္ ပိုတြယ္ျခင္း၊ လံုၿခံဳမႈပိုရျခင္းစေသာ အက်ဳိးတရားမ်ားကို ရရွိေစပါသည္။ သုေတသနျပဳခ်က္မ်ားအရ မိခင္ႏို႔စို႔ရေသာ ကေလးမ်ားသည္ ႏို႔မႈန္႔ရရွိေသာ ကေလးမ်ားထက္ ဥာဏ္ရည္ပိုေကာင္းသည္ကို ေလ့လာ ေတြ႔ရွိရပါသည္။ ထိုေၾကာင့္ ေရွးရိုးအစဥ္အလာမ်ား၊အစဲြမ်ား ဖယ္ရွားၿပီး မိမိကေလးငယ္မ်ား ေမြးစမွ(၆)လအထိ မိခင္ႏို႔တစ္မ်ဳိးတည္းျဖင့္ (ေရလံုး၀)မတိုက္ေကၽြးေပးပါရန္ ေဖာ္ျပလိုက္္ပါသည္။
(ကိုးကားခ်က္-မိခင္ႏို႔တစ္မ်ဳိးတည္း စနစ္တက်တိုက္ေကၽြးေရး ရပ္ရြာအေျချပဳ ထိေရာက္စြာ ဆက္သြယ္ပညာေပးျခင္း အလုပ္ရံုေဆြးေႏြးပဲြ သင္တန္းသားလက္စဲြစာအုပ္/Unicef )
Thursday, January 21, 2016
Bagan keyboard သုံးခ်င္သူမ်ားအတြက္
Bagan keyboard apk
ျမန္မာကီးဘုတ္
ေဆာ့၀ဲလ္ေလးျဖစ္ပါတယ္
ေဒါင္းလုတ္ယူရန္....Bagan keyboard
အဆင္ေျပပါေစ
Wednesday, January 20, 2016
ဘိန္း႐ႈခင္းပုံမ်ား
Wednesday, January 13, 2016
ေန႔ေဟာင္းမ်ား
လြမ္းစရာေန႕ရက္ေတြခ်ည္းပါလား
ထုထည္နဲ႕အတံုးအခဲေတြ
ပစ္ထည္႕ခံရ။
ကိုယ္ကိုဆယ္ခဲ႕ရတာ ႏွစ္ေပါင္းသံုးဆယ္
တခက္တခဲၾကီးပါ
ရာသီဆိုးသြမ္း လမ္းမၾကီးပါလား
ရာသီသစ္ ပန္းသစ္တေဝေဝ
ငါတို႕တစ္ေတြလမ္းမွာ
ဇလပ္ ခတၱာ
အင္ၾကင္းဝါနီ
ေတာ္ဝင္ပိေတာက္
ေပါက္ပြင္႕နီနီရဲရဲ
ေႏြကိုေသာက္ၾကၿပီး
အသည္းေအးၿမၾက
သူငယ္ခ်င္း “ေဖာ္ေဝး” ေရ
အိုခဲလွ နာခဲ႕ၾက ဘုရားတိုင္အလြမ္းေတြနဲ႕
ဘဝဟာ ေၿပးလမ္းၿဖစ္ၿပီး
ေလာကၾကီးဟာ
အေမာေၿပေသာက္ဖို႕ ေရတစ္ေပါက္ေလာက္ပါ
သႏၱိသုခေလၿပည္
ေနမဝင္ခဲ႕ပါဘူးအေမ။
အေမရယ္
ေလာကၾကီးက သားရဲ႕တံခါးကိုဖြင္႕မေပးခဲ႕ဘူး
ရနံ႕ေမႊးၿပီး
အပြင္႕ေဝေၾကြတဲ႕ ခေရပင္ၿမစ္ကမ္းပါးေလးမွာ
ထိုင္ခဲ႕ရတာလည္း ႏွစ္သံုးဆယ္ပါ
အေမရယ္
ကြ်န္ေတာ္႕ရဲ႕ ႏွစ္သံုးဆယ္ဟာလည္း
အရံႈးေတြခ်ည္းပါပဲ
ကြ်န္ေတာ္ ေရာက္ေအာင္သြားခဲ႕ပါတယ္အေမ
ၿဖစ္ၿပီးသားအၿပစ္ေတြ
ေပ်ာက္ပ်က္လြန္းခဲ႕
အမွန္ကိုဖန္တီးခဲ႕ေပမယ္႕လည္း
ကမၻာၾကီးမွာ ဘာမွလည္းလြမ္းစရာမရွိေတာ႕ပါဘူး
တကယ္ေတာ႕လည္း ဟုတ္ပါတယ္
ဘဝဆိုတာ ေလထဲကဖုန္မႈန္႕ေလးပါပဲ
ခုေတာ႕..
အခြံကဖီးမွာ
အေမ႕သားဟာ
မိုက္လံုးၾကီးၾကီးသစ္သီးေတြ ေဝေဝဆာဆာသီးလို႕။
Wednesday, January 6, 2016
ဘာလုိ႔မ်ားကုိယ့္ကုိယ္ကုိသက္ေသခ်င္ရသလဲ ညီမငယ္
- ဘယ္လိုကြဲ ႔ ေသခ်င္သတဲ့လား -- ဘ၀ဆိုတာ နာရီေပါင္းဘယ္ေလာက္ရွိသလဲ မင္းသိသလား ညီမငယ္ -- ေသရံုနဲ႔ သာေအး ခ်မ္းရေၾကးဆို ငါ - လူေတာင္မျဖစ္ခ်င္ေတာ့ဘူး။
- ကိုယ့္ကိုယ္ကို သတ္ေသျခင္းဆိုတာ ကိုယ္ၾကံဳေတြ႔ေနရတဲ့အရွံုးေပါင္းမ်ားစြာဆီကေန ရင္မဆိုင္ႏုိင္ လို႔ ေရွာင္ တိမ္းျခင္းသာျဖစ္တယ္ ။ ေယာကၤ်ားတစ္ေယာက္နဲ႔လက္မထပ္လိုက္ရလို႔ အဆိုးရြားဆံုးခံစားမႈ ဆို ပါေတာ့
၁ ။ အရွက္တကြဲအက်ိဳးနည္းျဖစ္ျခင္း
၂ ။ အသိုင္းအ၀ိုင္းအလယ္ မ်က္ႏွာမေဖာ္လိုျခင္း
၃ ။ ယူၾကံဳးမရျခင္း
၄ ။ ပူေလာင္ေသာကမ်ားျခင္း
၅ ။ စိတ္ဓါတ္က်ျခင္း
အဲဒီငါးခ်က္ကို ရင္မဆိုင္ႏုိင္လို႔ ရင္မဆိုင္ရဲလို႔ အသက္တစ္ခု ခ်ဳပ္ျငိမ္းေအာင္ၾကိဳးစားတာ သူရဲေဘာေၾကာင္ သူတို႔ လုပ္ရပ္သာျဖစ္တယ္ညီမငယ္ ။
- ဘ၀ ရဲ႕ တန္ဖိုး ဘ၀ရဲ႕ အဆံုးသတ္ဆိုတာ ေသျခင္းတရားလို႔ေျပာတာဟာ ခပ္ညံ့ညံ့လူေတြရဲ႕ အေတြး အေခၚျဖစ္တယ္ ။ ဘ၀ရဲ႕ တန္ဖိုး ဆိုတာ ကိုယ္ဘ၀တစ္ေလွ်ာက္လံုးဘယ္ေလာက္ထိ တန္ဖိုးရွိရွိေနလာသလဲ ဘယ္ေလာက္ထိေတာင္ လူ႔ေလာကအက်ိဳးသယ္ပိုးလို႔ လူပီသစြာ ေနႏုိင္သလဲဆိုတဲ့အေပၚ မူတည္ျပီး တိုင္းတာ တယ္ ။ ဘ၀ရဲ႕အဆံုးသတ္ဆိုတာ ေသျခင္းတရားဆိုတာထက္ ပိုနက္ရွိဳင္းတယ္ညီမငယ္ ။
- မင္းေသသြားယံုနဲ႔ မင္းဘ၀ ျငိမ္းခ်မ္းသြားမယ္လို႔ မင္းအာမခံႏုိင္ပါသလား ။ မင္းမွာ ဆက္ေလွ်ာက္ရမယ့္ သံသရာ ခရီးရွည္ၾကီးရွိေသးတယ္ ။ ျဖတ္သန္း၇မယ့္ ဘ၀ေပါင္းမ်ားစြာ ရွိေသးတယ္ ။ ေပးဆပ္ရမယ့္ ၀ဋ္ေၾကြးေတြရွိေသးတယ္ ။ ေၾကာက္ဖို႔ေကာင္းတယ္လို႔မင္းမထင္မိဘူးလား ညီမငယ္ ။
- သာသနာနဲ႔ၾကံဳေတြ႔ရခ်ိန္ လူ႔ဘ၀မွာ မင္း တန္ဖိုးရွိတဲ့အ ႏွစ္သာရနဲ႔တရားဓမၼကို မယူေဆာင္ႏုိင္ရင္ မင္းဟာ လူျဖစ္ရွံုးၾကီး ရွံုးသူသာျဖစ္တယ္ ။ ငယ္ငယ္တုန္းက ကိုယ္ကဗ်ာ စာေၾကာင္းေလးေတြရြတ္ျပခ်င္တယ္ ။ “ ခြင့္သာ ခိုက္မွ မလိုက္ခ်င္လွ်င္ အမိုက္နင့္ျပင္ရွိေသးရဲ႕လား ” ဆိုသလိုေပါ့ လူ႔ဘ၀ဆိုတဲ့ ျမင့္ျမတ္တဲ့ လူသားဘ၀ ကို ပိုင္ဆိုင္ေနျပီးကာမွ ဘာေၾကာင့္မ်ား စိတ္ခံစားမႈတစ္ခု ၊ အခ်စ္အမုန္း ပူေလာင္ေသာကေတြနဲ႔အခ်ိန္ကုန္ခံျပီး ဘ၀ရဲ႕ အႏွစ္သာရကိုေမ့ေလ်ာ့ေနရသလဲ ညီမငယ္ ။
- ေသျခင္းတရားဆိုတာ မင္းထင္ေနသလို အဆံုးသတ္တစ္ခုမဟုတ္ဘူး ။ မင္းထင္ေန သလို ျငိမ္းေအး ရာမဟုတ္ဘူး ။ ဘ၀မွာ ေနထိုင္ဖို႔အခ်ိန္ေစ့လို႔ တို႔ေတြ သံသရာမွာ ေနာက္ဘ၀တစ္ခုကို ကူးေျပာင္းဖို႔ တံခါး၀ တစ္ခုသာျဖစ္တယ္ ။ မင္း ဒီဘ၀မွာ ဘာေတြကို ယူသြားႏုိင္လို႔ ေနာက္ဘ၀ကိုကူးမယ့္ တံခါးကိုသြားခ်င္ရသလဲ ။
- အခ်ိန္ကသိပ္နည္းတယ္ညီမငယ္ -- ကုသိုလ္တရားနဲ႔အကုသိုလ္တရားဟာ ကိုယ္သြားမယ့္ သံသရာ တေလွ်ာက္ ေနာက္ ကေန အျမဲ ကပ္လိုက္ပါမယ့္ အရိပ္ေတြသာျဖစ္တယ္ ။ မင္း မွာ အကုသိုလ္ေတြ မ်ားရင္မင္း ငရဲေရာက္မယ္ မင္းမွာ ကုသိုလ္ေတြမ်ားရင္မင္း ေကာင္းတဲ့ဘံုဘ၀ကိုေရာက္မယ္ ။ မင္းအခုအခ်ိန္ထိ ဘာေတြ မ်ား လုပ္ေနခဲ့သလဲ ျပန္ဆန္းစစ္ၾကည့္ပါ ။
ညီမေလး အတြက္......
Subscribe to:
Posts (Atom)